po prostu

Po prostu nie rob tak dlugiego zatrzymania w momecie maksymalnego napiecia - tak napewno sie wyrobisz.

jest to slaby surowcowo gainer po prostu. roznica pomiedzy nim, a dobrej jakosci gainerem jest taka jak roznica pomiedzy polonezem a audi. niby z puntku a do punktu b bedziesz przez centrum jechac tak samo dlugo, ale na pewno wolałbys jechac audi'kiem

Udaj się z rodzicami do dietetyka, albo jedz po prostu więcej.

ok dzieki moj kolega biere i nie meczy sie tak szybko moze wiecej powtuzen zrobic po prostu jest wytrzymalszy ja narazie sie strzymam z b12 ale zobaczymy dzieki narty

co wy się tak czepiliście tego E5D ??? przy dawkach rzędu 500-700mg / tyg podziel to po prostu na 2 iniekcje IMO zero myślenia . . .

ja po prostu dogadałem się z dozorcą i zrobiłem siłke z kolegami, sąsiedzi nic nie wiedzą na temat siłki. tylko u mnie w bloku było o tyle dobrze że nikt z mieszkańców wczesniej nie korzystał z suszarni (tylko ja i kumpel mielismy do niej klucze) i dodatkowo pod suszarnią jest puste mieszkanie więc nikomu nie stukamy cieżarami

a odnośnie ćwiczeń na siłowym to lepiej wielostawowe czy izolowane? Człowieku, nie bierz się za układanie planów i periodyzację- po prostu realizuj na razie jakiś gotowe schematy.

F1 brales mdrola, jak u ciebie z libido bylo na mdrolu? Koncze drugi tydzien 20 mg ed i ****a mac non stop mysle o dymaniu! Po prostu masakra. Takiego libido nie mialem na zadnym tesciu!

chodzi mi po prostu jak i z czy m robić poszczegulne partie . teraz robie tak pon. klatka -biceps sroda .barki triceps. piatek .klatka -plecy. sobota triceps biceps.

feree PO PROSTU TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

rozpisał byłem po prostu ciekawy waszego zdania

[...] dopingu,jedynie odrzywki od czasu do czasu jak mam pieniadze i dobra dieta.Nie wiem czy czytałeś mój profil ale ja naprawde dobrze wyglądam(biceps 40cm klatka 121cm) i jestem cztery lata młodszy od ciebie!Chciałem po prostu jak mówisz pojśc na łatwizne.Więc nie powinieneś mi tego mówić,choć naprowadziłeś mnie być może na właściwą droge!Dzieki

Za Twaróg mozzrella, do śniadania proponuję jaja z drugiego posiłku, a w zamian za nie w drugim śniadaniu mięso, lub też odwrotnie - bez znaczenia, prochy zbędne tak samo jak to carbo. ;-) A tak ilość posiłków imo jest po prostu niepraktyczna, próbowałeś 3-4 dużych posiłków?

ja z reguly robie sobie przerwe 2 tygodnie 2 x do roku zalezy od samego ciebie jak sie czujesz mozna np jak nie dajesz rady tydzien co kwartal albo po prostu rob lzejsze treningi zejdz do 2, 3 dni w tygodniu jak sie slabo czujesz to zostan w domu i odpocznij a jak masz sile to na trening czasem nie warto sie stawiac wlasnej naturze bo sie mozna [...]

z nogami nie jest zle... bo trenowałem piłkę. Gorzej jest z górna częścią ciała. Po prostu brakuje mi szybkości serwisu i uderzenia mocnego

Po prostu też zapytaj swojego lekarza.

Nie ma co banowac, po prostu 1 nie wie do czego sluzy wyszukiwarka drugiemu zabraklo kultury i opanowania~ale ja sie nie dziwie sam mam tak samo.Co do tematu no ogolnie powiny byc tkaie kasowane ale wiadomo krzychu,apokalipsa maja swoje prywatne zycie nie siedza 24/24 na forum i czasem takie kwiatki im umkna.

byłe po prostu spoko gość a nie Pazera jak Ty a *****a sobie znajdź w rodzinie :)pozdrawiam

po prostu było tam napisane ze tylko badania mozna na tym robic

jedno i drugie działa głownie na mięśnie piersiowe (klatka), do tego dość mocno pracuje cz. przednia mięśni naramiennych (barków) i tricepsy w skosie w gorę po prostu bardziej angażowana jest górna część klatki niż w przypadku wyciskania na płaskiej